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번호 제목 작성자 작성일 추천 조회
공지사항
수면을 돕는 오감만족 쇼핑 리스트 (STYLER by 주부생활)
litebook | 2018.05.23 | 추천 0 | 조회 3766
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공지사항
라이트북이 KBS 생로병사의 비밀 '불면증'편에 방영되었습니다
litebook | 2015.08.02 | 추천 | 조회 5797
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공지사항
라이트북이 세계적인 수면 권위자인 제임스 마스 박사의 조선비즈 인터뷰에 소개되었습니다
litebook | 2015.04.12 | 추천 | 조회 4483
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75
'가을의 불청객' 우울증…하루 30분 햇빛 보는 산책이 특효약 (한국경제)
litebook | 2021.08.11 | 추천 0 | 조회 92
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74
기절 베개, 꿀잠 주스…제발 6시간 이상 푹 자고 싶어서 (한겨레)
litebook | 2021.08.09 | 추천 0 | 조회 108
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73
교대근무 수면장애 방치하면 절대로 안되는 이유가 있네? (이데일리)
litebook | 2021.08.07 | 추천 0 | 조회 109
litebook 2021.08.07 0 109
72
코로나 불면증 어쩌나…아침에 30분 이상 햇빛 쬐라 (국민일보)
litebook | 2021.08.06 | 추천 0 | 조회 109
litebook 2021.08.06 0 109
71
불면증상 3주 이상 지속되면 만성불면증으로 발전 할 수 있어 (이데일리)
litebook | 2021.08.04 | 추천 0 | 조회 136
litebook 2021.08.04 0 136
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"단 하루만 수면 부족해도 뇌 대사 노폐물 제거 기능 손상시켜" (메디게이트뉴스)
litebook | 2021.08.02 | 추천 0 | 조회 100
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69
"수면제 장기 복용, 수면 개선 효과 없어" (연합뉴스)
litebook | 2021.07.29 | 추천 0 | 조회 118
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68
암 위험 높은 '야간 교대근무자'...생체 리듬 최대한 유지해야 (하이닥)
litebook | 2021.07.29 | 추천 0 | 조회 108
litebook 2021.07.29 0 108
67
야간근무가 암 발생 위험을 높이는 이유 (월간암)
litebook | 2021.07.29 | 추천 0 | 조회 116
litebook 2021.07.29 0 116
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피로 쌓인 주말이라도...잠만 자면 평일에 더 '피곤' (시사저널)
litebook | 2021.07.29 | 추천 0 | 조회 152
litebook 2021.07.29 0 152